Dicas de cuidados com os olhos nas férias de verão

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Dezembro chegou! Mês de férias escolares, descanso, calor e também cuidados com a saúde ocular. Também é o período do verão, que começa no dia 22 de dezembro. A estação é muito boa para prática de atividades ao ar livre, mas é preciso ter cuidado.

Piscina
O cloro pode causar conjuntivite química. Esse produto afeta o filme lacrimal, que é o responsável para manter nossos olhos lubrificados e saudáveis. Passar muito tempo na piscina pode deixar os olhos avermelhados, irritados, a visão embaçada e com a sensação de areia. A dica é o uso de colírios lubrificantes e para quem utiliza lentes de contato, o ideal são os modelos de descarte diário, para não ter contaminação.

Óculos escuros
Entre ficar sem óculos escuros ou usar um sem proteção ultravioleta, é melhor ficar sem. Um falsificado dilata a pupila, favorecendo maior penetração da radiação. Por isto, é necessário que os óculos escuros protejam contra os raios UV que atingem as pupilas dilatadas, pois outra função dos óculos de sol é permitir que possamos ver melhor quando ofuscados por luz forte. Usar óculos sem proteção pode causar degenerações da conjuntiva, ceratites, catarata e doenças degenerativas da retina.

Celular e videogame
Nas férias, as crianças aproveitam para utilizar as telas do celular e videogame em excesso. Isso pode causar miopia, um erro de refração que afeta a visão à distância das pessoas. Também pode causar olho seco e ardência. Os pais devem ser criativos, estimular brincadeiras ao ar livre, um parque, um clube, interagir com os pequenos.

Mar
A água do mar pode conter impurezas além do sal, que podem causar irritação, olhos vermelhos, coceira e até conjuntivite. A dica é usar colírio lubrificante ao sair do mar e não coçar os olhos, pois pode causar lesões.

Filtro solar
Se houver o contato com o olho, o filtro solar pode causar conjuntivite tóxica. Evite usar excessivamente, principalmente ao redor dos olhos. Prefira versões mais concentradas ou que sejam específicas para essa região mais sensível.

Areia e vento
A brisa pode causar problemas, provocando a evaporação das lágrimas e ressecamento da superfície dos olhos. Nesses casos, lance mão das lágrimas artificiais e não tire os óculos escuros. Já a areia pode causar irritações, os óculos podem ajudar.

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